Primera carrera virtual de la Asociación Hondureña de Cardiología ¡Corra por un corazón!

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS, cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares (ECV) que, por alguna otra causa, en el mundo.

Las ECV se refieren a cualquier padecimiento de tipo cardiaco, enfermedad vascular del cerebro o de los vasos sanguíneos (por ejemplo, infartos).

“Corriendo por un corazón” es el nombre de la primera carrera virtual que organiza la Asociación Hondureña de Cardiología, la cual tiene como fin recaudar fondos para ayudar a los pacientes con insuficiencia cardiaca del Instituto Nacional Cardiopulmonar El Tórax.

Además, la asociación busca hacer conciencia entre la población hondureña acerca de lo importante que es practicar ejercicio, para prevenir enfermedades cardiovasculares y evitar el sedentarismo.

La carrera contempla distancias de 3km, 5 km y 10 km.

¿Cuándo es y dónde inscribirse?

La carrera virtual se llevará a cabo el domingo 26 de septiembre; cada persona decide su horario de salida. Quienes no puedan correr ese día, podrán hacerlo hasta el miércoles 29 de septiembre, fecha en la que se conmemora el “Día Mundial del Corazón”.

Las personas interesadas en participar pueden inscribirse en https://www.corriendoporuncorazon.com/

La inscripción tiene un costo de L. 300.00 o $13 e incluye camiseta gratis para las 300 primeras personas en matricularse (no incluye envío).

Instrucciones para participar

Inscribirse en línea. El pago puede efectuarse mediante tarjeta de crédito o depósito bancario; este último a la cuenta BAC Credomatic #722108601 de la Asociación Hondureña de Cardiología.

Si paga con depósito, debe subir el comprobante a la página web https://www.corriendoporuncorazon.com/ al momento de inscribirse.

· La Asociación Hondureña de Cardiología le enviará un correo electrónico de confirmación y los datos respectivos para descargar la aplicación VIRACE, para llevar el conteo del tiempo, distancia recorrida y calorías.

Correr al aire libre. También, puede usar una caminadora o elíptica.

Revisar los resultados de la carrera en la página web https://www.corriendoporuncorazon.com/ que estarán disponibles en tiempo real.

¿Por qué es importante hacer conciencia de las enfermedades cardiovasculares?

Prevención: es importante cuidar el corazón mediante un estilo de vida saludable (incluye ejercicio físico), una dieta balanceada, evitando el consumo de tabaco y controlando la diabetes e hipertensión.

o Al menos un 80 % de las muertes prematuras por enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares pueden evitarse, si las personas toman acciones para contrarrestar los factores de riesgo modificables o controlar aquellos como la diabetes.

Igualdad: no todos los corazones son iguales. Por eso, es importante que cada quien se conecte con su corazón, se asegure de nutrirlo y cuidarlo bien, para tener una mejor calidad de vida. Además, para conectar con las plataformas digitales, con el fin de mantenerse motivado y conectado con otros corazones en el mundo.

Comunidad: alrededor de 520 millones de personas viven con una enfermedad cardiovascular en el mundo.

o Las personas con diabetes tienen dos veces más probabilidad de sufrir una ECV y morir de esta.

Contacto directo para la carrera virtual

Para más información acerca de la carrera virtual “Corriendo por un corazón”, las personas pueden llamar al (504) 9826-3146 o escribir al correo electrónico: ahcardiologia72@gmail.com